たった一日でやめられる楽楽禁煙

親孝行が「努力できない病」を作ることもあります。

2017/10/22　2024/4/26更新日努力できない病

あまりにも親孝行すぎると、本来の自分らしさを作れなくなり、それが「努力できない病」につながっていくメカニズムを解説しました。

2017/10/27　2020/6/6更新日努力できない病, 瞑想

瞑想の一番の敵である眠気にたいして、間違いなく効果のある３つ方法を紹介しています。３番目のふいごの呼吸は眠気を払うだけではなく疲れた時や落ち込んだ時などに元気になる方法でもあります。

2017/10/26　2020/6/6更新日努力できない病, 瞑想

瞑想は「努力できない病」を治すのにも役立ちます。でも間違った瞑想法では効果が出ないことも。18年間瞑想を続けてきた私が、ブッダが弟子たちに教えた瞑想法から宗教的な部分をのぞいた一番スタンダードで効果的な瞑想のやり方と、瞑想を継続できる具体的な方法をご案内します！

2017/11/26　2020/5/17更新日努力できない病

努力できない病を治すためには、正しい自己中心的人間になる必要がある、ということをエーリッヒ・フロムの「人間における自由」の論旨に従って書きました。

2017/8/8　2020/5/13更新日依存, 努力できない病

サディストもマゾヒストも人間としての成長や幸福をダメにしてしまい「努力できない病」をこじらせます。なぜそうなるのか？それを社会心理学的な視点から説明し、その解決法もご紹介しています。

自分で料理をすることが精神的な健康にも良い理由を、社会心理学的な視点から解説しています。

2018/1/7　2019/7/25更新日努力できない病

ベーシックインカムこそが、現代の革命となるのはなぜか？その理由を、エーリッヒ・フロムの理論に従って解説しました。

2018/2/28　2019/7/8更新日瞑想

1日１２時間、瞑想する生活を10日間続けたら、ちょっと変身したので詳細を発表します。

2017/7/30　2019/7/3更新日禁煙, 禁煙法

最初からまったく吸いたくなくなってしまう奇跡のような禁煙法です。お金もかかりません、薬もつかいません、催眠療法もいりません。字さえ読めれば誰でもやめられます。

2017/9/12　2019/6/29更新日努力できない病

豊田真由子さんを一つの例として、自分にたいする攻撃性が「努力せずにはいられない病」として現れるケースを解説しています。そしてこのような「努力せずにはいられない病」は「努力できない病」と同じ原因からおこる病気であることを論証しています。